Rückengymnastik am Mittwoch

       " F I T   I M   A L L T A G "

damit wirbt der DTB in einem Flyer.

Fit im Alltag, um mit Bewegung die Selbstständigkeit zu erhalten.

Dies ist bei uns in jeder Turnstunde ein Thema. Wir wollen unsere Gesundheit und unsere Beweglichkeit erhalten und ver-bessern. Jeden Mittwoch treffen sich zuerst die Männer, danach die Frauen um eine Stunde gesundheitsbewusst zu trainieren.

In diesem Jahr haben wir viele Übungen für unsere Standfestigkeit und Balance gemacht. Schließlich wollen wir mit einem guten Training des Gleichgewichts Stürzen vorbeugen. Denn Stürze können verhindert werden. Krafttrai-ning für die Beinmuskulatur ist dabei genauso wichtig wie die Arm- und Schultermuskulatur.

Aber es gab ja nicht nur Training. Wir hatten in beiden Gruppen viele runde Geburtstage, die auf verschiedene Weise gefeiert wurden.

Auch gab es eine Ehrung in der Männergruppe. Da Horst Göbel auf der JHV nicht anwesend sein konnte, wurde er am 19. März im Rahmen einer Turnstunde für 60 Jahre Mitgliedschaft im Turnverein geehrt. Conni kam extra in Trainingsbekleidung, um Horst zu ehren und ihm ein Präsent zu überreichen.

Ende des Jahres gab es dann auch für mich etwas Neues. Eine Praktikantin. Sie besuchte über mehrere Wochen die Übungsstunden der Frauen. Am Ende ihres Praktikums stand dann eine Lehrprobe, die ihr Lehrer mit einer 2 benotete.

In der letzten Turnstunde des Jahres trotzten wir der Kälte. Wegen Heizungsproblemen gab es keine entspannende Turnstunde, sondern Fitnessgymnastik mit dem Stuhl. Aber ohne den aufwärmenden Schnaps vorher wäre uns dies nicht so gut gelungen.

Ich hoffe, wir sehen uns auch 2015 wieder so zahlreich und regelmäßig zu unserer gesunden Rückengymnastik am Mittwoch.

                                                                                         Eure Christiane Läufer